把睡眠和自己的感受，放在一起。
上弦是一款 iPhone 与 Apple Watch 睡眠记录工具。读取你授权的 Apple 健康数据，配合晨起与白天的补记，回看睡眠和精力的变化。
这是我为自己做的工具，也分享给有同样需要的人。全部功能免费，App 内的“支持作者”完全自愿，按次支持，不自动续费。
需要帮助？
请通过邮件联系开发者，说明遇到的问题、App 版本和 iOS 版本即可。请避免发送不必要的健康记录、录音或其他敏感信息。
联系支持 · pan-fu@hotmail.com没有看到睡眠数据
先确认 Apple 健康中已有睡眠记录，并在 iPhone 的健康权限设置中允许上弦读取。没有可用数据时，上弦会显示空状态，你仍然可以手动补记。
数据与换机
本人记录与修正保存在本机。目前没有账号、云端同步或导入恢复。需要保留的内容请先在 App 中主动导出；卸载或换机可能丢失本机记录。详见隐私说明。
上弦仅供个人记录与参考，不提供医疗诊断。
Windup support
Windup brings sleep records from Apple Health and your personal check-ins together on iPhone and Apple Watch. All features are free. Optional one-time tips support development and do not unlock features or renew automatically.
For help, email pan-fu@hotmail.com with the issue, app version, and iOS version. Please avoid including unnecessary health records or recordings.
If sleep data is missing, check that Apple Health contains sleep records and that Windup has permission to read them. Manual check-ins remain available without Health data.
Personal records are stored locally. Export anything you want to keep before uninstalling or changing phones. Windup does not provide medical diagnosis. Read the privacy policy.